Träna kampsport i Göteborg - Fighter Centre

Sommaruppehåll 4 juli – 7 augusti

Idag söndag är det sista träningen sedan är det uppehåll fram till höstterminen kör igång.
BJJ-gradering och terminsavslutning

Traditionsenlig träning och gradering avslutar vårterminen 2022!
Fighter Centre TV- Per Liljekvist

Det här är inte bara en hobby, det är en del av mig!
Fighter Centre TV – Javad Vahid Rezah

Det kan kallas sommarlov.
Resultat Bulldog Thaifight 3

Vinst för Fighter Centres Abdulrahman Aljendi i C-klass!
Vinst för Kling på Westcoast Battle 14

Fighter Centres Janet Kling vann fullkontaktmatchen på thaiboxningsgalan i Varberg 11/6.

Instagram

Terminen är slut på Fighter Centre och den schem

Terminen är slut på Fighter Centre och den schemalagda träningen pausar tills höstterminen drar igång.

Men det innebär inte att den fria träningen tar semester! Om du är kvar i Göteborg och vill köra på, undersök var och när det händer, och haka på.

Bara kom ihåg fyra viktiga grundregler för vett och etikett på friträningar:

1. Träna kontrollerat och lugnt. Det finns inte samma skyddsnät om något skulle gå snett. Så fokusera på teknik, fys och skippa den hårdaste sparringen.

2. Ingen är skyldig att träna med dig, eller instruera dig. Så kom helst dit med en träningskamrat. Oftast blir du inbjuden att träna med andra, men ta det inte för givet.

3. Packa träningsväskan med all utrustning du behöver. Packa också ner rejält med ödmjukhet och respekt. Det uppskattas alltid.

4. Ha roligt! Varför tränar vi annars?

Tack till Javad Vahid Reza och Daniel Alkhoury som visade hur lite uppfriskande svettig sommarträning kan se ut.

#fightercentre #kampsport #martialarts #sommarträning #boxning #stayfit #workoutmotivation

Per Liljekvist har varit på Fighter Centre i runt

Per Liljekvist har varit på Fighter Centre i runt 15 år. Men det markerar bara hälften av tiden han har spenderat i kampsport.

Med tiden har träningen förändrats. Egot har mjuknat och prestigen har svalnat. Nu handlar thaiboxning om något annat för Per. Att komma till Fighter Centre och coacha sina elever har blivit en livsstil.

En av Fighter Centres mest dedikerade veteraner. Med muay thai i själen, för livet.

#fightercentre #muaythai #thaiboxning #thaiboxing #thaiboxinglife #kampsport #martialarts #muaythaicoach

Det kan kallas sommarlov. Eller så gör man som

Det kan kallas sommarlov.

Eller så gör man som regerande svenske mästaren i thaiboxning Javad Vahid Rezah och tänker: "bara två månader till SM".

Fighternamnet "Reborn" är inte valt av en slump. Javad valde bort en stillsittande och slapp tillvaro för att bli en helt ny version av sig själv. Nu gäller bara full fart framåt för 24-åringen.

Ta en titt på en talande och blixtrande kvick uppvisning i vad som krävs för att nå toppen.

Du har kanske snabba nävar. Men de kan alltid bli snabbare...

#fightercentre #thaiboxning #thaiboxing #boxingtraining #fasthands #martialarts #kampsport #muaythai #speedtraining #fists

Glad midsommar alla medlemmar på Fighter Centre!

Glad midsommar alla medlemmar på Fighter Centre!

Unna er en avslappnad helg i solen och värmen. Ta en paus från det vanliga malandet och lägg energin på att dansa kring stänger och festa... med måtta.

När ni ligger där i gräset och gillar läget, skänk en tanke till Fighter Centres MMA-proffs Ouadi Tergui (som är snällare än han ser ut).

Tävlingssäsongen är över för nästan alla, men Ouadi har fight på Centurion FC redan nästa helg. En veckas slit med att komma ner till matchvikt väntar. Puh!

Lycka till Ouadi, och chilla lugnt alla ni andra.

#fightercentre #mma #midsommar #kampsport #martialarts #fullcontact #cagefighting #centurionfc

Jonathan Thomas, eller Jon, är Fighter Centres hu

Jonathan Thomas, eller Jon, är Fighter Centres huvudinstruktör i BJJ.

Efter att tränat, tävlat och nått högt som svartbälte i USA, gav sig Jon ut i världen för att sprida sina kunskaper. Efter ett seminarium i Sverige erbjöds chansen att stanna som instruktör. Sedan dess bor Jon i Göteborg.

Det som främst gör Jon till en uppskattad coach, är att hans engagemang är lika starkt oavsett elevens nivå. Från stenhård sparring mot Fighter Centres främsta, till pedagogiskt lugna tag med vitbälten. Jon har alltid något för alla och delar alltid generöst med sig.

Med sin smittsamma optimism sprider Jon motiverande stämning på sina pass. Att svartbältet ibland åker av under träning är ingen stor sak. Det råder en prestigelös kultur och alla vet ändå vem som är bäst i lokalen.

Nyfiken på brasiliansk jiu jitsu? Med Fighter Centres amerikanske grapplingstjärna på plats är det optimal timing. Passa på.

#fightercentre #bjj #brazilianjiujitsu #grappling #kampsport #martialarts #bjjinstructor

Att slå på mits används inom alla stilar med st

Att slå på mits används inom alla stilar med stående kamp. Förutom att det är en av de mest pålitliga träningsmetoder som finns, kräver den varken avancerad utrustning eller speciella lokaler.

Det viktigaste är att vara en duo. Du behöver kort sagt en partner. Mits kan bara tränas i par och ju bättre man känner varandra, desto bättre träning. Däremot behöver man varken träna samma stil eller vara på samma nivå. Att justera och anpassa är en del av träningens syfte.

Ett grymt exempel på en riktigt väl utvecklad mitsduo är MMA-veteranen Alexander Brodal och thaiboxaren Carl Sandén (på bilderna). De har utvecklat ett perfekt samspel och turas om att vara den som håller och den som slår.

Fördelar med att träna mits:

• Kan utföras överallt, kanske allra helst på en gräsmatta i solen!
• Funktionell fysträning. Bevarar kondis, rörlighet och mental skärpa.
• Förbättrar din förmåga att hålla mits.
• Utvecklar de instinkter och det snabba beslutsfattande som fighting kräver.
• Perfekt för att testa och bekanta sig med nya kombinationer och tekniker.
• Mycket låg skaderisk.
• Kräver minimalt med utrustning (bara anpassa kraften efter vilka skydd som finns).
• Kommer göra underverk inför höstterminen. Du kommer känna dig redo och taggad.
• Ett roligt sätt att umgås med fightingkompisar över sommaren.

Så ryck tag i en kompis, fram med handskarna, benskydden och vad annat du råkar ha liggandes i skåpen, ut i solen och banka på varandra under trygga former.

Tagga någon som du vill köra med i sommar! Eller lägg ut en förfrågan om du letar sällskap.

Glöm inte att följa Fighter Centres Instagram. Fler sommartips och teknikguider kommer hela tiden.

#Kampsport #Fightercentre #Boxning #Boxing #Thaiboxning #thaiboxing #kickboxning #MMA #training #Fighting #striking #martialarts

Hur får du mer power i din striking? Att lägga i

Hur får du mer power i din striking? Att lägga in extra pass med mits är en metod.

En annan är att besöka Fighter Centres boxningspass där alla oavsett stil kan öka snabbhet och klipp i nävarna.

Se hur elitgänget kör för att pusha den fysiska nivån i sin stående fighting.

#fightercentre #striking #boxingtraining #boxning #thaiboxing #mma #kampsport #trainhard #power

Nu är högsäsong för BJJ Competition team. BJJ

Nu är högsäsong för BJJ Competition team.

BJJ Comp Team är passen för alla som vill slipa sin brasilianska jiu jitsu lite extra, främst för tävling. Träningen är öppen för alla som har viljan och förmågan att köra mycket sparring. Från svart- till vitbälte, damer och herrar, oavsett viktklass. Alla tränar tillsammans, hårt men kontrollerat. Den starkaste utövaren anpassar sig alltid efter sin sparringpartner för att hålla skadorna nere och humöret uppe.

Med sommaren kommer ledighet och allt fler får möjlighet att gästa dagspassen. Så dra på dig dräkten och häng på gänget där alla är välkomna.

BJJ Comp Team kör dagspass måndagar och onsdagar, 11:00 – 12:30, samt kvällar tisdagar och torsdagar, 17:00 - 19:00.

#fightercentre #bjj #brazilianjiujitsu #grappling

Renato Vidovic vann prestigematchen på Zone Pro L

Renato Vidovic vann prestigematchen på Zone Pro League #3 och avgjorde med en minnesvärd sekvens.

Efter att ha inlett Göteborgsderbyt med slagväxling, såg det ut att bli en jämn kamp mot den topprankade motståndaren. Men precis när alla räknade med en stående duell, gick Renato på en perfekt timad nedtagning som ändrade på allt. Väl på backen växlade flugvktaren från Fighter Centre mellan kvävande toppkontroll och slagserier som dränerade motståndarens energi.

Piggare, hungrigare och mer självsäker gick Renato på offensiven i rond två och tog över den stående kampen. Det ledde fram till en kombination att minnas. Först placerade Rento en fot rakt i ansiktet på motståndaren, följt av en lika rapp frontspark rakt i magen som avgjorde saken.

Perfekt gameplan och ett tekniskt bredd blev avgörande. Plus ett läckert avslut som plockat ur en kung fu-film.

Se hela fotogalleriet på: zoneproleague.com

Fotocred: Björn Johansson

#fightercentre #zoneproleague #cagefighting #mma #profighter #gothenburg #kampsport #martialarts

Sam Ghoroghi gav en lektion i elegant thaiboxnng p

Sam Ghoroghi gav en lektion i elegant thaiboxnng på Zone Pro League #3. Där ställdes thaiboxaren från Fighter Centre mot en rutinerad engelsman som både var större och längre.

Sam undvek de långa sparkarna och använde sin rutin och fotarbete för att komma in på närmare distans. Därefter tog Sam sakta men säkert över matchen. Väl timade attacker varvades med ständig rörelse som frustrerade den gästande fightern.

Klar poängseger och en lärorik uppvisning i hur klok strategi och kunnig blick kan överlista power och räckvidd.

Se hela fotogalleriet på: zoneproleague.com

Fotocred: Björn Johansson

#thaiboxing #thaiboxning #zoneproleague #fightercentre #cagefighting #gothenburg #kampsport #fullcontact #profighter #muaythai

Ladda mer... Följ på Instagram