Vad är yoga?
Yoga är en mångfacetterad träningsform som har sina rötter i antikens Indien. Ursprungligen utvecklad som en andlig disciplin, kombinerar yoga fysisk träning, andningstekniker och meditation för att främja både kroppslig och mental hälsa. Genom asana (kroppspositioner) tränar vi våra kroppar att bli starkare, rörligare och mer flexibla. Pranayama (andning) stärker våra lungor och rensar bort slaggprodukter via lymfsystemet, medan dhyana (meditation) hjälper till att hålla fokus och minska stress.
Rosanna Heinander
Rosanna har delat med sig av sin passion för yoga sedan 2014 och har arbetat som yogalärare både i Sverige och i Thailand. För Rosanna är yoga ett sätt att förhålla sig till livet. Hennes undervisning gör dig mer medveten om din kropp och sinne, och hjälper dig att uppnå en balans mellan fysisk styrka, flexibilitet och mental klarhet. Rosanna är internationellt certifierad lärare i Vinyasa, en aktiv och dynamisk form av yoga, och är även instruktör inom Mediyoga, en svenskutvecklad form av Kundaliniyoga som även praktiseras på sjukhus i Sverige. Hon utbildar sig kontinuerligt genom kurser och workshops och ser yoga som en ständigt pågående utbildning, precis som livet.
Yoga på Fighter Centre
Vår yoga-verksamhet är utformad för att ge en genuin och engagerande upplevelse med mindre grupper (max 15 personer). Vi strävar efter att erbjuda en prisvärd och personlig tjänst mitt i city, i en nyrenoverad, ljust inredd lokal med stora fönster och takfönster. Det skapar en lugn och inspirerande miljö där ljuset flödar in, vilket bidrar till en harmonisk och upplyftande atmosfär för din yogapraktik.På Fighter Centre erbjuder vi en holistisk form av yoga där kropp, andningsteknik och meditation integreras. Vår yoga är såväl en utmärkt träningsform i sig själv, som ett perfekt komplement till annan träning. Varmt välkommen att utöva yoga med oss!
Om du är intresserad av yoga på Fighter Centre så gör gärna en intresseanmälan. Du är sedan välkommen att provträna första gången gratis (i mån av plats)!
Här hittar du alla våra scheman och priser finns i prislistan.
