Foam-roller workshop
Söndagen den 16 mars hölls en foam-roller workshop av Janne för Gladius Pro samt några från Fighter Muay Thais tävlingsgrupp FC. Jannes intention med workshopen är att öka kunskapen kring mobilitet/rörlighetsträning med Beastieboll och RumbleRoller. Detta ska förhoppningsvis leda till att den enskilda atleten ska kunna utföra underhåll på sig själv för att öka eller […]