Självförsvar I

Grundkurs för självförsvar, totalt 12 timmars träning.

Innehåll:
Grundläggande självförsvarstekniker mot grepp i handleder, grepp i kläder, strypningar, press mot vägg och bear-hugs. Tekniker för attacker mot vitala områden för att förstärka självförsvars rörelser (progressiv beroende på hur allvarlig den ursprungliga attacken är).
Grundläggande stående tekniker och övningar för att få en grundläggande förståelse för försvar. Allt i en välstrukturerad toppmodern kurs.

Inkluderas: Skriftligt material samt kursplan för en termin
Kursledare: August Wallén
Utrustning:  Boxhandskar, tandskydd, suspensoar, benskydd
Krav: Minst två års träning i kampsport som inkluderar stand-up
Kursintyg: Tilldelas alla deltagare som behärskar samtliga kursmoment

Plats: Fighter Centre, Göteborg, Sverige
Datum: Lördag till söndag den 19-20 januari 2019
Tid: 09:00-12:00 och 14:00-17:00 båda dagar