Imorrn kl 17:30-20 är det friträning, a.k.a. Fredagsmys, på centret för Fortsättare, Avancerad och FC!
På bilden från förra fredagen ser ni Svenska juniormästarinnan 2016 – Madeleine Kettner stå och mala säck. Man blir inte bäst i Sverige utan att köra hårt och träna målmedvetet. Bra jobb Madde!
Det är ingen som leder friträningspassen, utan ni tar själva hand om träningsupplägget. Var noga med att dra din tag när du kommer, städa upp i salen efter dig (häng tillbaka mittsar och rep etc), träna förnuftigt och visa respekt för dina träningskompisar samt var ute från centret till klockan åtta. Använd i första hand E-hallen (längst in) D-hallen med ringen är framförallt till för FC-gruppen, aktivt tävlande med coacher med mera.
Sist men inte minst, kör hårt och ha kul! Välkomna!