Fighter Muay Thai drar igång ett program inriktat på att hjälpa avancerade utövare att ta sig till nästa nivå.
Forza-programmets initiativtagare är Fighter Muay Thais chefsinstruktör August Wallén, fyscoachen Conor Mc Donagh och Thomas Johansson (bilden) mångårig tävlande på hög nivå och erfaren instruktör. Lås mer om Forza-programmet nedan:
Tränar du i en avancerad grupp och vill satsa? Läs vidare!
Fysträning är oerhört viktigt inte bara för det självklara; att kondition, uthållighet, styrka och explosivitet är positiva egenskaper för en thaiboxare, utan också för återhämtning, för att förebygga skador med mera.
Vi kommer att starta ett program (kallat Forza) där några av våra riktigt välutbildade instruktörer kommer att ta sig an och coacha en grupp avancerade medlemmar som vill ta sig till nästa nivå. Coacherna kommer i sin tur att få stöttning av vår fyscoach Conor Mc Donagh.
Du som är intresserad skall ha hög närvaro, vilja tävla, vara beredd att träna en hel del (inklusive i gymmet) samt vara en teamplayer.
Alla i gruppen kommer att ha ett personligt möte med coachen för att lägga upp mål och planera träningen. Därefter blir det en gemensam genomgång av övningar etc med hela gruppen. Därefter får var och en ett personligt träningsupplägg. Man tränar sedan på egen hand eller tillsammans med någon av de andra medlemmarna i gruppen. Det blir regelbunden återkoppling med din coach som du kan rådfråga och be om hjälp. Gruppen kommer sedan att träffas ca en gång i månaden för att mäta framstegen, förbättra teknik och gå igenom nya övningar.
Programmet är (förutom vars och ens personliga gymkostnad) helt gratis för deltagarna, det är dock självklart ett åtagande. Det är ett begränsat antal deltagare och de som får en plats skall självklart fullfölja ordentligt så att resurserna utnyttjas maximalt.
Vi kommer att fortsätta att utveckla programmet med fler grupper under vårterminen, men Thomas Johansson startar en pilotgrupp redan nu. Ansök genom att skicka ett mail till chief@fightermuaythai.com och skriv lite om vem du är, hur mycket du tränar, varför du vill satsa etc.