Fighter Muay Thais instruktörer går kontinuerligt utbildningar. Denna helg deltog Alex Snäckerström, Markus Skoog och Sam Ghoroghi på Svenska budo & kampsportsförbundets instruktörsutbildning steg 2. Med på bilder står kursledare Christian Sandberg i mitten med Alex, Markus och Sam på sin vänstra sida. Övriga på bilden är kursdeltagare från vår systerklubb Gladius MMA.
Steg 2
Kursen bygger på fyra områden, funktionell träning, tillämpad träningslära, planering samt metodik med innehåll enligt nedan
Funktionell träning
-Skadeförebyggande
-Core
-MAQ
-Idrottsskador
-Tejpning
Tillämpad träningslära
-Anatomi
-Fysiologi
-Plyometrisk
-Barn och ungdom (utvecklingsfaser)
Planering
-Träningsplaneringsmöte (rollspel)
-Nollägesrapport, utvärdering av tidigare träning och målsättning (prestation, resultat, process)
Träningsfaser:
-Adaptation
-Hypertrofi
-Maxstyrka
-Grenspecifik
Periodisering
-Pulsering
Utvärdering
-Verktyg för utvärderingar, tester, (fysprofilen)