Sista rapporten från Assan

Idag är det den sista dagen här i Brasilien. Månaden här har gått mycket snabbt.

De senaste veckorna har vi kört väldigt mycket submissonbrottning. Vi kör submissionbrottning i långa ronder sen byter vi till tex valetudo sparring för att pressa oss till max. Igår körde vi submissionbrottning i en och en halv timma. De är väldigt duktiga så det är tufft för mig, men det känns verkligen som att vårt koncept hemmifrån fungerar bra.

Det har varit väldigt kul att köra mot tex Nino Schebmri, Ninja och Shogun mfl och verkligen känna hur bra de är på marken.

Igår på kvällen så körde jag och Ninja lite clinch och jag lärde mig flera nya saker. Annars har träningen sett ut som innan: morgon- och kvällsträning.

Vädret har har varit bra de senaste 5 dagarna, ungefär 25 grader varmt. Dessutom är maten ar fortfarande lika god :-)

Hälsningar från Brazil!

Assan